本書は、これからの社会人や社会人１年目の方に必要な「心（メンタル）」の教科書として、心構えや捉え方について、わかりやすく解説していく一冊です。「学生マインド」から「社会人マインド」へ！なぜ、世の中の社会人でうまくいかず、離職や休職をしてしまう若手が多いのか？「社会人には、大前提でルールがあってそれがわかっていないから不協和音（退職やメンタルブレイク）を起こしてしまいがち」と筆者は言います。「学生マインド」と「社会人マインド」が明確に異なり、その境目を越えていくことが社会人１年目には必要です。周りの先輩たちや仕事ができる先輩たちにはみんなに共通して知っている原理・原則があります。それは、「自責・成長・貢献・信頼・感謝」の５つです。本書では、社会人としての心得などをポイントとしてまとめて紹介。これは若手が身につけていないから、いけないというわけではなく、教えられていないのだから、できなくて（わからなくて）当たり前なものです。本書はそのような悩める若者が、これまでの学生生活で得ることのなかった知見を解説していく一冊。マッサージ師と柔術整復師の資格を有し、整骨院を開業した、業界全体の活性化と組織づくりに邁進する代表を務める著者による社会人のとしての考え方のポイントを解説。社会人としての「心（マインド）」をわかりやすく伝えます。
